107567008_10156966336546431_898123205625
104632228_10156916052601431_701357693197
Untitled
Untitled_edited.jpg
facebook_untitled.jpg
facebook_untitled.jpg
facebook_untitled.jpg
Untitled
Untitled
Untitled
IMG_0228.jpg
IMG_0244.jpg
IMG_0237.jpg
IMG_0236.jpg
IMG_3679.jpg
IMG_2502.JPG
IMG_2445.JPG
107512481_10156965566166431_360461861354

Om PUST

Alexander Teerth Skari er grunnlegger av PUST 

Alexander Skari er utdannet fysioterapeut fra Mensendieck Høgskolen i Oslo i 1997. Han har 15 års erfaring med fysioterapi.

Han har kurs i friskvern og forebyggende helsevern. Han har over 2000 timer utdannelse innen Hatha Yoga og hatt lærere som G Deveraux , Innen meditasjon og dynamisk meditasjon har han vært en elev av Vasant Swaha . Alexander Teerth har over 35 års erfaring fra dette livet. Han mener at den viktigste læreren i oss alle er vår indre awarness, som er selvet.

 Så Alexander Teerth Skari er en mester som selv har gått veien fra mørket til lyset. Det betyr at han via egen praksis, rolig yoga og pusteteknikker fra 14-15 års alderen begynte denne prosessen av å avdekke de dere lag i seg selv.Han skriver bøker rundt disse temaene som du kan kjøpe i web butikker.  De finnes på engelsk og på Norsk Dette sammen med bøker det å leve her og nå. Pusten er nøkkelen til å åpne opp for nået , åpne opp for awarness og for selvet


Som kunstner har han også hatt flere separatutstillinger.Han er grunder av Pust yoga, eiendomsentrepenør og arbeider daglig ute i samfunnet som HSE advisor. Så han ønsker å være et eksempel på at selvet fint kan være i vårt ego- det balanserte egoet.

Pust yoga kan være med på å redusere deltakernes stressnivå og øke deres bevissthetsnivå og livsglede og mestring. Det er en metode for å lære opp konsentrasjon, samt å lære seg og legge fra seg negativt stress som skaper vår tilknytning til lidelse. Metoden kan sammenlignes med oppmerksomhetstrening og mindfullness.

Skari har praktisert yoga i 30 år, de siste 19 år som yogalærer. Han er utdannet Hatha yogainstruktør. Han har stor kompetanse innen psykosomatisk fysioterapi og lidelser som oppstår på grunn av ubalanse og ubevist fyring i det autonome nervesystemet.  


Han har selv personlig erfaring med å takle og tilegne seg kunnskap fra lidelser som angst, matallergier, ryggsmerter og dysfunksjonelle tankemønstre.

Smerten kan være en læremester om vi våger å kjenne litt på de underliggende stemmene i oss og hva smerten forteller oss.  I hans bøker er temaet om ego og selv og forståelsen om at balanse så er egoet og selvet ett.. Men i ubalanse så mister egoet gradvis kontakt med selvet.. Dette fører til en spittelse i oss selv. Dette skjer ofte når vi er stresset, når vi opplever traumer, både fysiske og psykiske. Så det å forstå seg selv handler mye om å forstå hvem man er og til hvilke verdier  vår ; tro, håp og kjærligheten er knyttet til . Dagens samfunn med fokus på de ytre verdier, penger, makt, karriere status skaper ofte en dragning fra selvet til egoet. - Det ubalanserte. 


Han utdannelse kaller han - Opening the Dharma- da den har som hensikt å hjelpe den som kommer til å gå sin  vei. Ikkevære en kopi av han eller PUST yoga, men å finne sin vei. Men hvor PUSTEN er en sentral del av denne veien.


 

Alexander Teerth Skari har utviklet pusteintegrering (terapimetode) og pust yoga dynamisk meditasjon.. Det man kaller realase.

Alexander Teerth Skari holder kurs, workshops og foredrag.For mer informasjon se www.pustyoga.com

Pust yoga har lokaler på 

adresse : Herregårdsveien 12 a, 1168 Oslo Email : alexander.skari@icloud.com

Telefon er 91601441

Vi leier ut lokale og ett behandlingsrom 

Vi har to saler på ca 30 kvm , begge med peis samt toalett og et behandlingsrom

Alexander Teerth Skari 

Daglig leder Pust Yoga

Andre leietagere:

 

Subscribe Form

91601441

  • Facebook

©2018 by www.pustyoga.com. Proudly created with Wix.com

IMG_2445.JPG