Tittel

Klikk her for å redigere undertittel

Du er hjertelig velkommen til å puste med oss.


"Uten mat kan du overleve månedsvis.

Uten vann kan du overleve en uke, 

Uten pusten kan du kun overleve noen minutter. Det er hvor viktig pusten er. 

All ubalanse i pusten er med på å skape ubalanse i våre indre systemer"


Deepaak Chopra. Lege og verdens mest solgte forfatter inne alternativ helse



Så mye som 97% av all energi vi trenger kommer via pusten. Ikke nok med det, men ulike måter å puste på påvirker direkte inn på det autonome nervesystemet. Det betyr at det påvirker oss mye mer enn vi tror. Det autonome nervesystemet regulerer alle kroppens responser, både indre og ytre. Så på samme måte som vi lærer å gå på en spesifikk måte, så lærer vi også å puste på en spesifikk måte. Opplever vi mye utrygghet, svik, redsel, har lite tro på oss selv, eller annen frykt, så skaper dette et spesifikt pustemønster som er med på å vedlikeholde våre erfaringer. Man må derfor begynne med å gå inn i seg selv via pusten. Du vil få hjelp til å få en dypere pust og våge å møte de undertrykkende følelsene for å kunne gi slipp på gamle mønstre. 


Pusten påvirker mengden av karbondioksid og oksygen i blodet som er av betydning for alle kroppens vitale deler fra cellenivå til organnivå. Pusten sørger derfor for at kroppen fungerer etter det innlærte pustemønster man har lært seg. Mange har fått et uheldig pustemønster som igjen er uheldig for kroppen og den psykiske helsen.


Pusten er også tradisjonelt kilden til å komme innover, man lærer i kontakt med undertrykkende følelser som ligger i oss på det ubevisste planet, men som dessverre ofte skaper reaksjonsmønstre som er svært uheldige. Disse følelsen er ofte knyttet til vår oppvekst og til vår far eller mor. Mange i dagens samfunn opplever at de har tatt feil valg, eller valg som et resultat av de ubearbeide følelsene og kommer ofte skjevt ut i livet. Dette vektlegges i vår utdannelse. Så ønsker du en skikkelig endring livet så anbefaler vi vår utdannelse.


Pusten vår er ikke bare viktig for den fysiske kroppen vår. Men også utrolig viktig for den psykiske helsen vår og vår evne til å leve her og nå. Våge å være sann. Gjennom å puste godt og være til stede i nuet vil du være mer bevisst. Bevisst på kroppen din, følelsene dine og omgivelsene dine.


Dette forteller oss viktigheten om pusten vår og det er derfor vi har et brennende ønske om å hjelpe mennesker med pusten deres gjennom yoga. Det er her mennesket kan finne sin indre styrke, ro, glede, lykke og kjærlighet til en selv og omverden. Dette kan være en krevende prosess men er den eneste veien å gå om man har ulike ubehandlede følelser som er undertrykket.


Opprinnelig er YOGA et system som skal gi ro, trygghet, personlig styrke, frihet og klarhet.
PUST yoga kalles også nevrologisk yoga, da det handler om å balansere det autonome nervesystemet, Dette påvirker alle kroppens funksjoner, muskler, hjerte, mave/tarm, HRV med mer. PUST yoga kan derfor hjelpe mennesker med nakkesmerter, ryggsmerter, høyt blodtrykk, smerteproblematikk, angst, uro, tarmproblemer, ME og utmattelse.


Vi håper du finner det du ønsker hos oss. PUST leverer pustekurs, Pust yoga, Pust release og har også egen utdannelse av yogalærere. 


Vi ønsker å hjelpe deg eller din organisasjon til å bli mer sunn, hel, balansert, suksessfull og kreativ. 

Vi ønsker at du skal finne din indre motivasjon og kraft. Din kraft til å være deg selv, følge hjertet ditt, følge veien din og finne gleden din.  


PUST yoga er en yoga retning hvor øst møter vest. Hvor meditasjon og kontemplasjon er like viktige som aktivitet og handling. Det er en yoga retning hvor balansen mellom indre verdier og det man faktisk gjør daglig er i samsvar med hverandre. Dette i gammel Zen ånd. 


Med et variert tilbud å velge fra, er vi sikre på at du vil bli fornøyd med oss. Ta en titt på websiden vår, og ta gjerne kontakt hvis du har noen kommentarer eller spørsmål.