-
 
 



 PUST yoga utdannelsen (200 timer)










Undervisningen kan være starten på en lengre utdannelse hvor egenpraksis står sentralt for å avlegge eksamen i PUST yoga grunnutdanningen (200 t), eller kun taes som et selvhjelpskurs (70 timer) 

påmelding :


 For å avlegge eksamen å kalle deg PUST yoga lærer  må du ha gjenomført minimum 120 timer med egentrening innen PUST yoga systemet eller et lignende Hatha yoga system- eller lignende.  I tilegg til  må man starte opp å ha gjennomført 10 timer  med gruppetrening innen PUST yoga. Har du utdannelse i Asthanga eller Hatha (minimum 200 timer) fra tidligere så kan du bli PUST yoga lærer kun etter de 70 timene kurset og kalle deg PUST yoga lærer og fritt ha PUST yoga kurs.
 
Etter endt eksamen kan man melde seg inn i Nordisk yogalærer forbund 

 
Dato for kurs og utdannelsen er :


Neste utdannelse har oppstart  2018



Utdannelsen går over fire helger. For den som ønsker å avlegge eksamen og bli PUST yoga lærer så er dette bare en start på sin egenpraksis og gruppepraksis som etter hvert leder til å avlegge eksamen å bli PUST yoga lærer.


Etter bestått eksamen kan du bruke PUST navnet  og holde egne PUST yoga kurs. 

Du kan også velge å være med i vårt fellskap å bruke PUST yoga sin loge- web side og facebook som markedsføringskanal til dine PUST yoga kurs  i ditt område. I tilegg får du tilgang til å utvikle deg gjennom PUST sine samlinger og facebook side. Et partnerskap koster en liten sum per år. Dette blir fastsatt av organisasjonen på fellesmøter.  Lærer Fysioterapeut Alexander Teerth Skari


Innholdet i PUST yoga grunnutdanning 

Pust betyr vind eller ny luft men også knyttet til en ny ånd på hebraisk. En ny start.

PUST utdanner deg innen PUST systemet men det viktigste er at du får en forståelse om din vei, eller ditt dharma. Ofte åpner Dharma seg ved å gå denne utdannelsen. Jeg selv fikk fikk åpnet min forståelse om min vei /dharma gjennom lærer Vasant Swaha- Dette er noe som jeg over tid har skjønt har betydd veldig mye for meg. Står du fat i livet, eller trenger litt vind under vingene så er dette utdannelsen for deg. PUST yoga kombinerer østlig visdom med Vestlig forståelse av nervesystemet og kroppen. 

PUST yoga utdannelsen har fått mange til å starte egne yogaklasser, egen praksis eller PUST yogaklasser rundt i Norge. Noen har egen praksis andre følger PUST praksisen og deltar aktiv i vår felleskap, Andre velger å stå mer utenfor. Det er plass til alle . Det har åpnet veien for mange videre i sitt dharma . Teerth betyr bridge or silent water. Jeg  håper å hjelp mennesker å transendere fra det lille sinnet, fra egoet og over i det store sinnet elog gjennom dette at en visdom, styrke  og mot kan få vokse frem

Kurset går over 4 helger 
Grunnutdanningen ineholder følgende: Vi bruker alle de 8 armene eller limbs som er karakteristisk for yoga. Det blir fokus på. ASASNAER, PRANAYAMA, NIYAMA, YAMA, SUKHA, Konstentrasjon i øvelsene, SAMADHI 

Pust yoga har i tilegg fokus på 

1) Kroppscanning og PUST skanning, PUSTE sirkel- Du lærer om det autonome bervesystem- anatomi og nervesysystem oppbygging.

2)Hvordan påvirker ulike PUSTE teknikker kropp og sinn.
Likevektsmedodikk, Energiforståelse, Visdomsforståelse,

3) Dyp inføring i energiforståelse og hva som skjer i kropp og nervesystem når når du gjør PUST yoga. Du vil få opplæring i hvordan HRV Heart rate variable påvirkes via pusten samt en dyp forståelse rundt PUSTEN samt nyere forskning om PUSTEN.

4) Takknemlighetsøvelsere og øvelser for å styrke den nevrologiske broen mellom hjerte og hjernen- Denne blir ofte brutt når man har vært stresset, hatt angst, følt seg ulykkelig, Alltid har dårlig tid- Vitenskaplig dokumentert- Men diu vil også få en forståelse at smerten og problemer er kilden til å bevege deg mer mot ditt DHARMA, o

5) Dype samtaler om livet og det å finne en vei videre. Finne sitt Dharma og å våge å bevege seg u´den rettningen. Våge å være ydmyk for esmerten men også ovenfor en lærer. 

6) Asanaer . PUST Yoga øvelser - Hovedfokus - Liggende og sittende asanaer i grunnutdanningen

7) Analytsisk refleksjon- Hvem er jeg? 
.


Betaling og betalingsfrist.
 
Normal pris for kurs 2018 er 19900,- inkluder eksamen. Om du  blir PUST partner koster kurset kun 15900 kr. Da forplikter man seg til å starte opp PUST yoga grupper og bli partner i 3 år. Dette må alltid avtales gjennom en kontrakt  i forkant. 

Ønsker man oppføling eller coaching under egenpraksisperioden så koster dette 800.- per time med lærer.
I tilegg kommer 200 kr i lunsj per helg 
 
 
 
Website Builder drives av  Vistaprint