-
 
PUST kurs  i  Oslo. 
 





PUST yoga 


PUST yoga er rolig yoga. Det undervises i kroppscanning, pustescanning, takknemlighetsøvelser og ulike asanaer. I tileggvektlegger Alexander Skari konsentrasjon, pranayama/ pusteteknikker alt med fokus på å finne dyp indre ro.Mange mennesker møter smerte i livet og denne smerten kan hjelpe deg videre i dine prosesser om man lærer å lytte og forstår hva som er hensikten med smerten. Du vil lære om sammenhengen mellom PUSTEN og det autonome nervesystemet som balansere alle kroppens sytemer. Lær å våge å lytte til hjerte og å følge det. På den måten så er
smerte ofte en dør åpner til ny vekst og styrke.

Opprinnelige er YOGA et system som skal gi ro, trygghet, personlig styrke, frihet og klarhet .
PUST YOGA kalles også nevrologisk yoga, da det handler om å balansere det autonome nervesystemet, Dette påvirker alle kroppens funskjoner, muskler,hjerte, mave, HRV med mer. PUST yoga kan  derfor helper for folk med Nakke smerter, ryggsmerter, høyt blodtrykk,
smerteproblematikk, angst, uro, ME, Hjertesykdom mm

Kurset ledes av Alexander Skari som er Fysioterapeut og PUSTE terapeut samt HMS rådgiver
Han er også Grunder av PUST yoga og er kjent fra TV2 . Han har praktisert yoga i over 25 år.
Adressen er : Herregårdsveien 12 a , På LJAN, Nordstrand.Kurset ledes av Alexander Skari som er Fysioterapeut og PUSTE terapeut . 


Oppstart

Tirsdag  6.mars  kl 2000 .  Lærer : Alexander Teerth Skari
Kurset går over 8  ganger , men man kan begynne midt i et kurs.
Pris :  Første kurs kr 1900,-
            Fra andre kurs kr 1600.-
Sted : Herregårdsveien 12 a , 1168 Oslo
Påmelding  send mail til  :firmapost@pustyoga.com- Les vilkår for bestilling kurs.


PUST yoga nivå 2

Fysisk dynamisk yoga med fokus på asanaer, fysiske øvelser i samsvar sammen med
groovy musikk for å frigjøre stress og er en meget god work out. Noe av øvelsende er lekende og fri, men andre er mer tradisjonell asana/øvelses Yoga. Det er dansende meditasjon.

Det blir tatt opp ulike temaer hver uke. Det blir brukt noe musikk i timene. Det er mye dans og å hente frem den gode følelsen. Samadhi handler om å finne flyt om å finne tilbake til sin orginale ansikt bak bak vår personlighet.  Vi jobber med ulike øvelser for å åpne enegetisk opp hjerte og oppleve å se og bli sett. Virker terapeutisk for mennesker med lette traumer, eller som sliter med stress, negative tanker mm



Oppstart

Tirsdag  9. januar kl 1830  Lærer : Alexander Teerth Skari
Kurset går over 8  ganger , men man kan begynne midt i et kurs.
Pris :  Første kurs kr 1900,-
            Fra andre kurs kr 1600.-
Sted : Herregårdsveien 12 a , 1168 Oslo
Påmelding  send mail til  :firmapost@pustyoga.com- Les vilkår for bestilling kurs.

































 
Påmelding.Send mail til firmapost@pustyoga.com eller til sms 91601441.
 
Send mail med navn, adresse, telefonnummer og kurstid. Alle påmeldinger er bindene med minimum 14 dager avbestillingsfrist.
 
Vær med på trekning av gratis kurs med PUST yoga  ved å gå inn på Facebook og lik oss. 
Se regler på facebook.
 
Kurs andre steder i Norge Trykkher
Website Builder drives av  Vistaprint